暑い日は豆腐チゲでもっと汗を出そう

簡単レシピ

 

 

●材料(2~3人分)
・豆腐 1丁(木綿豆腐使用)
・豚薄切り肉(バラ肉使用)200g程度
・白菜 1/6~1/8個
・しめじ、えのき 各小1パック
・ニラ 1/2束~1束(お好みで)
・長ねぎ 太め1本
・にんにく 1かけ(みじん切り)
・しょうが 1かけ(みじん切り)
・ごま油 大さじ1

 

 

●スープ:
・水 1000cc
・鶏ガラスープの素(和風だしでも) 大さじ1
・コチュジャン 大さじ3くらい
・しょうゆ 大さじ3
・砂糖(旨み出しのため) 小さじ1

 

 

●作り方:
①材料全てを食べやすい大きさに切ります。豆腐は大きめに切りましょう。

 

②鍋に(土鍋など)ごま油・にんにく・しょうが・豚肉を入れてほぐしていきます。

 

③火にかけて豚肉の色が変わり、いい香りがしてきたら、スープの材料を加えて煮立てます。煮えにくいものから順に入れてください。

 

④すべて煮えたら出来上がりです。

 

⑤シメにうどんを入れると美味しいです。

 

 

●コツ、ポイント:
・②の工程は大切です。スープの味に深みが出て、お肉がくっつきにくくなります。

 

・材料はお好みで何でも入れてください。豆腐とネギと豚だけでも満足いく味になります。

 

・あまり辛くない分量にしてありますので、辛いのが好きな方は、唐辛子などで調節してください。